Trening mentalny to świadoma i zaplanowana praca nad zmianą naszych myśli i przekonań oraz nauczenie się zarządzania swoimi emocjami. Trening mentalny jest:

• Procesem, potrzeba czasu i powtórek
• Relacją, ważne jest wzajemne zaufanie i szacunek
• Strategią, określony cel, wyznaczony czas i plan działania

Trening mentalny jest oparty na sprawdzonych metodach oddziaływania i auto-oddziaływania na nasz umysł. Korzysta z:

• Psychologii i elementów psychoterapii, endokrynologii i fizjologii, socjologii oraz filozofii.

Podczas Twojej pracy w trakcie sesji naszego treningu

Aby trening był nie tylko efektywny, ale także był maksymalnie skrócony i skoncentrowany na priorytetach będziesz pracować nad:

• Podniesieniem pewności siebie
• Dawaniem sobie prawa do porażki
• Osiągnięciem wewnętrznego spokoju
• Zwiększeniem koncentracji
• Wzmocnieniem nawyku zwyciężania
• Budowaniem relacji ze sobą i z innymi
• Radzeniem sobie ze stresem
• Radzeniem sobie w sytuacjach trudnych
• Odkrywaniem swojego potencjału, tak by realizować swoje pasje i marzenia

Jeśli chcesz czerpać od życia więcej, chcesz poprawić relację ze sobą lub innymi, borykasz się z jakimiś trudnymi sytuacjami, szukasz wewnętrznego spokoju, chcesz budować swoje poczucie szczęścia albo być po prostu wysłuchanym skorzystaj z sesji 1:1 lub warsztatów w grupie. Możliwość on-line lub stacjonarnie. Sprawdź w sklepie. Oferta dla nielicznych- zakładka 3P, dla nauczycieli: zakładka strefa nauczyciela.

https://mentalbeatairafal.pl/produkt/sesja-treningu-mentalnego-online/

 https://mentalbeatairafal.pl/produkt/zmiana/

 https://mentalbeatairafal.pl/produkt/nauka-zonglowania-pileczkami/

https://mentalbeatairafal.pl/produkt/budowanie-nowych-nawykow-metoda-malych-krokow-wpusc-do-swojego-serca-wiecej-swiatla/